В воскресенье, 16 октября, открываем новый сезон психологического клуба актуальной темой: «Как пережить это?»
Белый пушной зверек подкрадывается тихо и незаметно. Когда он оказывается рядом, кажется, что все: вот он и наступил. Что делать — непонятно. Хочется сбежать, или спрятаться, или вообще сделать вид, что ничего не происходит. Но зверек — вот он, стоит и смотрит. Он уже здесь.
Как сохранить самообладание и ясный ум перед лицом угрозы? Как не впасть в панику, не потерять адекватность и принимать взвешенные решения? Как позаботиться о себе и близких? Поговорим об этом в психологическом клубе «Комната». В программе:
1. Техники управления эмоциональным состоянием. Как собраться и успокоиться?
2. Укрепление границ. Как не рассыпаться, вернуть самоконтроль и сохранить себя?
3. Эффективная жизненная философия. Как мировоззрение помогает справляться с трудностями?
4. Конструктивная деятельность. Как унять тревогу и направить ее в нужное русло?
Время: 16 октября, 12:00—14:00.
Место: Архангельск, записавшимся отправлю в личные сообщения.
Стоимость: 300 р.
Чтобы записаться, пишите в комментарии или сообщения группы.
